Svátky pohody? // Is it the most wonderful time of the year?

 Vánoce nejsou tím krásným časem pro každýho. 

Nikdy nevíme, co se děje za příspěvkem na sociálních sítích nebo kdekoli jinde v životě někoho jiného. Buďme laskaví k druhým i k sobě. 

Nemusíme mít napečeno 20 druhů cukroví, uklizeno až na půdě nebo utratit za dárky 4 výplaty. Během vánočních svátků je mnohem větší tlak na to mít všechno dokonalý a vyřešený, dostát očekáváním svých nebo svojí rodiny a porovnáváním se se životy ostatních. Taky často vyplavou na povrch vlastní nejistoty, který můžou vyvolat stavy, kterým se prostě celý rok snažíme vyhnout. Nebo nás může trápit něco jiného. 

Jestli jsem se o lidech něco naučila, tak že každý máme svoje nejistoty a slabá místa, která někdy prožíváme víc a někdy míň. A tenhle tlak na to, to mít zrovna v tuhle roční dobu „všechno po kupě“ většinou způsobuje, že to prožíváme víc. Včetně těch (možná dobře míněných) poznámek, rad a otázek ohledně témat, který zrovna nějakým způsobem prožíváme v sobě. 

Vánoční čas může být krásný, ale je taky velmi křehký. Čím je větší tlak na to být šťastný, tím míň nám to obvykle jde. Pokud nejste, nic si z toho nedělejte, rozhodně v tom nejste sami. A pokud řešíte něco s čím si nevíte rady, řekněte si o pomoc. 

Sama jsem v loni neměla nejpříjemnější svátky. Možná právě proto mě letos ani vánoční nálada nechytá. Nebo nechci mít ty velký a dokonalý očekávání. A jak už jsem tady několikrát zopakovala, jde mi hlavně o ten klid (celoročně). Což mi v předvánočním shonu přijde často jako nejhůř dosažitelný. 

Je v pohodě se během svátků necítít dobře. Je v pohodě to chtít nebo mít jinak než naše rodiny a lidi kolem (nejen o Vánocích, ale i během roku). Je v pohodě se vymezit a nastavit si hranice s lidmi, kteří nás nerespektují (ano, i v rodině). Je v pohodě nebýt v pohodě. 

Pravdou ale je, že i když nám není dobře, můžeme být laskavější k sobě a tím pádem i k druhým. První krok je třeba to, že prostě budeme sedět s těma nepříjemnýma emocema, nastavíme si ty hranice, odpočneme si a zamyslíme se nad tím, co bychom chtěli jinak. Nebo se zamyslíme nad tím co máme a možná si toho v tom smutným stavu nevážíme. 

Z vlastní zkušenosti můžu říct, že to není jednoduchý, ale jde to. Před rokem touhle dobou jsem byla z různých důvodů rozsypaná na spoustu kousíčků a přehodnocovala spoustu věcí ve svým životě. Víte jak, když se daří, tak se daří. Dneska vím, že jedna navazovala na druhou a celý to byl proces toho, abych nechala nějaký věci a části sebe za sebou. Nebyla to změna co jsem si vybrala, ale byla to změna, která byla nutná, aby mi bylo líp. 

A dneska mi líp je. A zítra být nemusí a bude to taky v pohodě. Protože vím, že zas bude. A věděla jsem to i před rokem, jen jsem nevěděla kdy. Proto mi přijde nejdůležitější si toho všimnout a užívat si, když to tak je. Protože o tom to je. 

K.

//

 Christmas is not the most wonderful time for everyone. 

We never know what's going on behind a post on social media or anywhere else in someone else's life. Let's be kind to others and to ourselves. 

We don't have to have baked 20 kinds of Christmas cookies, cleaned up the whole house from the basement to the attic, or spent 4 paychecks on gifts. During the Christmas season, there is much more pressure to have everything perfect and figured out, to live up to your or your family's expectations, and to compare yourself to the lives of others. Also, our own insecurities often surface, which can trigger things we've simply been trying to avoid all year. Or we may be troubled by something else. 

If I've learned anything about people, it's that we all have our insecurities and vulnerabilities that we sometimes experience more and sometimes less. And this pressure to have it all together at this time of year usually makes us experience it more. Including those (perhaps well-meaning) comments, advice and questions about topics we're currently experiencing in some way within ourselves. 

Christmas time can be beautiful, but it's also very fragile. The more pressure there is to be happy, the less we are usually feel like it. If you're not, don't beat yourself up about it, you're definitely not alone in this. And if you're dealing with something you don't know how to deal with, ask for help. 

I didn't have the most enjoyable holidays myself last year. Maybe that's why I'm not even in the Christmas spirit this year. Or I don't want to have those big and perfect expectations. And, as I've reiterated here several times, it's all about the peace (year round) for me. Which often strikes me as the hardest thing to achieve in the pre-Christmas hustle and bustle. 

It's okay not to feel good during the holidays. It's okay to want it or have it differently than our families and the people around us (not just at Christmas, but during the year). It's okay to define ourselves and set boundaries with people who don't respect us (yes, even in our families). It's okay to not be okay. 

But the truth is that even when we are not okay, we can be kinder to ourselves and therefore kinder to others. The first step might be that we just sit with those uncomfortable emotions, set those boundaries, relax, and think about what we would want differently. Or reflect on what we have and maybe we don't appreciate it in that sad state. 

I can say from my own experience that it is not easy, but it is possible. A year ago at this time, I was in pieces for various reasons and reevaluating a lot of things in my life. Today, I know that one was building on the other and it was all a process of leaving some things and parts of myself behind (the hard way). It wasn't a change I chose, but it was a change that was necessary to make me feel better.

And I am better today. And tomorrow doesn't have to be, and it'll be okay too. Because I know it will be again. And I knew it a year ago, I just didn't know when. That's why I think it's most important to notice and enjoy it when it is. Because that's what it's all about.

    K.